A jakie cwiczenia proponujecie dla mnie?? Jestem dosyc szczuply lecz nie mam dobrze wyrzezbionego brzucha i cwicze na mase!! To bede robil 2 razy w tygodniu brzuch (poniedzialek, piatek) po 3 serie ale doradzcie jakie cwiczenia są najlepsze!?!? Nie mam zadnych maszyn pomocniczych zeby cwiczyc brzuch!! Zadnych skosnych laweczek na brzuch itp.!! To [...]
[...] Żeby były silne, trzeba o nie dbać i je dopieszczać ../../buziaki/1.gif A co lubią nasze mięśnie? Przede wszystkim... Lubią (i muszą) jeść porządne, zdrowe jedzenie, nie jakieś babskie jogurciki, otrębiki i płateczki fitness ../../buziaki/7.gif Oraz lubią pracować, co jest zgodne z ich fizjologiczną funkcją ../../buziaki/31.gif O pierwszym [...]
[...] regularne wizyty u fizjoterapeuty, nawet kilka raz w tygodniu. W wyniku zabiegów manualnych, zdecydowanie szybciej dojdziesz do sprawności. Poza tym pokaże Ci on również jakie ćwiczenia wykonywać w późniejszym czasie. Masz o tyle dobrze, że partnerka Twoja jest fizjoterapeutką, więc problem masz z głowy. [...]
[...] stosować testosteron w rozsądnych dawkach nawet cały rok. Trzeba jednak wykonywać regularnie odpowiednie badania hormonalne i monitorować organizm, czy nie zachodzą w nim jakieś niepożądane zmiany. Na początek polecam podstawowe badania hormonów, a więc: -testosteron -estrogen -prolaktyna -progesteron I można je powtarzać co jakiś czas w [...]
Panowie,a mam pytanie jakie trzeba mieć IQ,by odpowiadać na argumenty z....2009 roku ?Patrz data tematu. Ali mial IQ 78, wiec podobne do Macka z Klanu, z Fizyki to on mogl miec pojecie o Wychowaniu Fizycznym, a nie mocy czy sile. A jakie trzeba mieć IQ,by tak fatalnie czytać ze zrozumieniem?Gdzie tu Ali rozważa na temat pojęcia o sile ciosu wprost [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
Czy ktoś z was stosował przedtreningówki z Iron Horse? Chodzi mi o Thermo Pump, Iron Pump lub High Kick? Jeżeli tak to jakie macie odczucia i czy ktoś robił mix jednego z wymienionych środków razem z kawą lub np. kawą 30 minut przed a potem przedtreningówka lub kawa razem z przedtreningówką lub najpierw przedtreningówka a potem 10-15 minut [...]
[...] pobudzi, ale bez efki i johy? Receptory na dłuższa mete szybko zapchasz - i potem brać 3x większe dawki DMAA np to bezsens jak dla mnie - ile masz czasu, jaki cel? Ja bym pierw wrzucił spalacz, pod koniec redu Dorzucił np. yohimbine z synefryna i Np. dmaa jak już chcesz ale to moj plan na ,,Siebie,, I jakie oczekiwania co do ceny działania itd?
[...] itd to nawet nie siedziało przy geranium tylko dali etykiete tam nawet agmentyny nie ma jedynie co może być to joha i nic więcej także lipa ale już za późno a wie ktoś w jakie celować inne firmy żeby była gera i wyrywało to z kapci Zerknij strony wstecz, wiele pozycji chłopaki wymienili. Jeśli chcesz konkretne na DMAA które robiły robotę to [...]
Flame to top 3 pre workoutów jakie w życiu zjadłem, a obstawiam że było ich moze i około 100 różnych Opinie znajomych, ktorzy testowali w 8-9 na 10 przypadków tak samo pozytywne, jedna z najlepszych pozycji na rynku i brak ściemy na etykiecie, ze niby ma miec 100 mg 1.3 a wiadomo ,ze tego tam nie ma, bo być nie moze Normalne łaknienie po treningu [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
[...] wrzucam rozne zabawkji na koncentracje, oparte na miksach noopa itd ktore tez potrafia ograniczac apetyt i tutaj nie ma problemu kompletnie :) dlatego jak tkos ma problemy z apetytem to polecam sprobowac MK, oczywiscie troche juz nie ten dzial, ale w sumie MK nie jest tez sarmem8-) a konkretnie jakie zabawki na koncentrację tu masz na myśli? ;-)
[...] Jednak nabijanie dat na produktach tego typu ma takie samo uzasadnienie jak na SAA. Underowe firmy nabijaja daty na chybil trafil i w sumie nie ma to kompletnie znaczenia jakie przypadkowe numerki im sie udalo nastukac na flakonie. Tutaj jest podobnie. Oczekujecie suplementu, ktory posiada w skladzie nielegalne skladniki, a chcecie by na [...]
[...] Jednak nabijanie dat na produktach tego typu ma takie samo uzasadnienie jak na SAA. Underowe firmy nabijaja daty na chybil trafil i w sumie nie ma to kompletnie znaczenia jakie przypadkowe numerki im sie udalo nastukac na flakonie. Tutaj jest podobnie. Oczekujecie suplementu, ktory posiada w skladzie nielegalne skladniki, a chcecie by na [...]
[...] treningowki) Zalezy mi na mocnej pompie i pobudzeniu. Obojetne jest mi co tam siedzi byle by działało, na kofeine mam spora tolerke ja to bym Ci polecał takie rozwiązanie jakie ja stosuje. Imo w większości pre pomperów jest za mało, dlatego ja jako pobudzacz biorę po prostu spalacz (i tak preworki mają praktycznie te same składniki co [...]
[...] treningowki) Zalezy mi na mocnej pompie i pobudzeniu. Obojetne jest mi co tam siedzi byle by działało, na kofeine mam spora tolerke ja to bym Ci polecał takie rozwiązanie jakie ja stosuje. Imo w większości pre pomperów jest za mało, dlatego ja jako pobudzacz biorę po prostu spalacz (i tak preworki mają praktycznie te same składniki co [...]
[...] /SFD/2023/8/27/84d8cb5024f8483b994e01f616dfa75e.jpg /SFD/2023/8/27/d165a3722a2546cd8220b9ca9e5b7b3b.jpg /SFD/2023/8/27/fa32a7563d57458993a2499b4b5b1722.jpg Brałeś może cracka z pierwszej partii? To było najlepsze pw jakie jadłem. Nie wiem co w nim powodowało taki efekt ale włączał się tryb Euforia. :) jak działa tak samo ten primal to kupuję :D
Są jakieś mocne przed treningówki(jakieś geranium choćby) w shocie ew saszetki? Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-05-17 13:42:46 nie spotkałem sie osobiscie, jedynie bys musial poloewac na jakies sample. Lub w kapsach i branie kaspa w kieszen jak jest koniecznosc przyjecia jednej porcji w terenie :P lub samemu zrobic szota. KUpic sobie [...]
Są jakieś mocne przed treningówki(jakieś geranium choćby) w shocie ew saszetki? Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-05-17 13:42:46 nie spotkałem sie osobiscie, jedynie bys musial poloewac na jakies sample. Lub w kapsach i branie kaspa w kieszen jak jest koniecznosc przyjecia jednej porcji w terenie :P lub samemu zrobic szota. KUpic sobie [...]
Trening siłowy dla początkującej Lady :-)
